2016年3月11日，第7届专业形体仪态训练营进入了第三天的课程学习。今天的课程内容是站姿、步态、坐姿、蹲姿的标准训练。

课堂坐姿练习

课堂站姿练习

        泰戈尔说“只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指才能弹奏出世间的绝唱。”徐文波老师从事形体训练、礼仪教学十几年，有着极其丰富的教学经验，她对同学们的每一个动作都有着严格的要求，她认真地指导和纠正着同学们的每一个动作，力求将优雅的仪态做到极致。

徐文波老师悉心指导同学们的动作

认真练习的同学们

        下午徐玉波老师带领同学们进行步态走姿训练，大家不辞辛苦的反复练习，汗水在阳光的照耀下折射出耀眼的七彩。在训练中同学们无论面临什么困难都勇于面对，始终坚持，大家坚信只有经历千锤百炼才能成就完美女人。

课堂练习花絮