礼仪培训师资格证考试，讲解女士坐姿礼仪，现在是74期礼仪培训师资格证考试现场，接下来上场的是4号演讲者安静雪，抽到的题目是女士的坐姿礼仪。

礼仪培训师考试

       一上场，安老师一边讲解女士坐姿礼仪的注意事项一边演示动作。

标准坐姿要点：

1、入座轻而稳，女子入座时，如果穿的是裙子或者风衣，应该提前将衣摆稍稍拢一下，坐下尽量不要乱动；

礼仪培训师坐姿礼仪

2、就座之后不要低（抬）头乱看，双目平视，嘴唇微闭带一点笑容，不要抬起下巴；

3、双肩平正放松不要紧张，两臂自然弯曲放在膝上，商务谈判时不要靠在椅背上或者扶在沙发上；

4、挺胸、立腰、上体自然挺直，双膝自然并拢，双腿正放或侧放；

5、坐椅子的时候，让自己达到舒服的状态就行。

6、起立时，轻而稳不要发出声响。

7、谈话时，不要靠着椅背，可以侧坐，上体与腿同时转向一侧。

礼仪培训师考试

       礼仪培训师资格证考试时间为5分钟，不知不觉时间已经过半，安老师紧接着讲解女士坐姿的第二种，斜放式。斜放式相对标准坐姿来说难度较大，一定要有十足的把握可以把这个动作做的优美，斜放式会显得腿更修长。

礼仪培训师斜放式

       女士坐姿可以跷二郎腿吗？可以，但是你的二郎腿是很优雅的，这叫侧挂式坐姿和重叠式坐姿，上面的脚尖要朝下地面，切记不可以抬起来，更不可以晃动，不然会显得很不正经。

重叠式坐姿

侧挂式坐姿

       时间还剩一分钟的时候，安老师叫了一位同学来做示范，一起将坐姿演示了一遍，一言一行，一举一动，优雅美丽，收到了台下观众的阵阵掌声。

礼仪培训师坐姿演示